[사과초모식초 레드초] 다이어트 식품, 효능/부작용/복용방법/솔직후기 모두 알려드립니다!

다이어트

레드초는 사과를 통째로 발표시켜 만든 식초입니다.

알약 형태로 가공된 제약 형태로 구성이 되어있습니다.

레드초는 '애플 사이다 비니거'라 불리고도 있으며, 해외 유명 스타들도 건강과 다이어트때문에 복용하기도 합니다.

레드초는 몸속의 산성 누적물 제거, 식욕을 억제 및 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주게됩니다.

또한 혈당 상승 완화와 소화를 돕는 효과가 추가적으로 있습니다.

레드초는 의약품이 아니며 하루에 1~2알을 물과 함께 복용하면 됩니다.

오늘은 레드초에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

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레드초 효능

- 산성물질 제거 : 산성체질은 피로, 소화불량, 염증, 감염 등의 원인이 됩니다. 레드초는 몸속의 산성물질을 중화 및 배출하여 체질을 알칼리성으로 바꿔줍니다.

- 다이어트 : 식사전에 레드초를 복용하게 되면 식욕을 억제, 포만감을 갖게 되어 섭취량을 줄이게 됩니다. 추가로 지방대사를 촉진하며 혈당조절에 도움을 주게 됩니다.

- 면역력 강화 : 비타민C, 폴리페놀 등 항상화물질이 첨가되어서 면역력 강화 및 감기 등의 감염병에 대한 저항력을 높이게 됩니다.

- 피부미용 : 피부에 유익한 비타민A, E가 함유되어 있습니다. 콜라겐 생성을 돕게 되고 피부탄력을 증진시키게 됩니다. 또한 피부의 염증 및 자극 완화, 여드름, 기미, 주근깨 등 피부문제를 개선할 수 있습니다.

피부미용

 

레드초 부작용

- 위장장애 : 레드초는 식초의 한 종류입니다. 따라서 산성을 띄고 있어서 위장이 약하신분에게는 자극적일 수 있습니다. 위궤양, 위염 등을 앓고 있으면 더욱 조심해야 합니다.

- 치아손상 : 치아의 에나멜질을 침식시킬 수 있습니다. 복용 후에는 입을 헹구거나 양치질을 해야 합니다.

- 약물상호작용 : 일부 약물과 상호작용을 일으켜 부작용을 일으킬 수 있습니다. 혈중농도를 증가시켜 심장박동수 감소 및 혈압저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

치아손상

 

레드초 복용방법

- 복용량 : 하루에 1~2알을 충분한 물과 함께 복용합니다. 산도 유지를 위해서는 아침 저녁으로 복용하는게 좋지만, 한번에 2알을 복용해도 무방합니다.

- 복용시기 : 식전, 식중, 식후 언제든 상관은 없습니다. 식전에 복용하면 포만감을 통해 섭취량을 줄일 수 있으며, 식후에 복용하면 소화를 돕고 혈당 상승을 완화할 수 있습니다.

- 복용방법 : 정제형태로 씹지 않고 삼키는 것이 좋습니다. 또한 복용하고 나면 충분히 입을 헹구고 양치질을 해야 치아 손상을 예방할 수 있습니다.

레드초

 

레드초 체중감소 여부

레드초를 복용하면 체중 감소가 이뤄질 수 있습니다.

하지만 식사량과 운동량 등 생활습관적 개선이 동반되는게 중요합니다.

 

레드초를 복용하면 체중이 얼마나 감소하는지는 개인차가 있습니다.

일반적으로 성인의 기준 6개월에서 1년 사이 본인의 몸무게가 5%가 빠지면 비정상이라고 합니다.

의도치 않은 체중감소는 질병으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

하지만, 식습관 개선, 운동과 보조제 섭취를 통해 6개월동안 5%이상의 체중 감소는

효과적으로 나타날 수 있기에 참고하여 진행하시면 되겠습니다.

체중감소

 

레드초 후기

레드초를 실제적으로 복용하고 남긴 실제적인 후기입니다.

 

레드초를 복용하면 붓기가 가라앉고 소화가 잘되는 효과를 느꼈습니다.

레드초를 복용하면 산성으로 인해 위통이 발생할 수 있으니 주의하세요!

 

레드초를 복용하면서 꾸준히 식습관을 개선했더니, 확실한 효과가 있네요.

식습관